跳兔兔说:考试那天早上,我心跳得比闹钟还响。早饭吃不下,手心出汗,脑子里一直转:万一考砸了怎么办。后来我发现,紧张是正常的,不紧张才奇怪。这10句话,是我进考场前对自己说的。现在说给你听。
我是跳兔兔。
我考过很多试。
小考,大考,中考,高考,考研。
每次考试那天早上,我都会醒得特别早。
不是闹钟叫醒的,是心里那只兔子在蹦。
蹦得特别快,快到我都能听见心跳声。
后来我学会了,考前不跟自己较劲。
紧张就紧张,手心出汗就出汗。
把这些当成考试的一部分,而不是“出问题了”。
如果你今天也要考试,
这10句话,你进考场前看一遍。
跳兔兔的10句考试当天早安
- 今天不用超常发挥,正常发挥就够了。你平时怎么学的,今天就怎么考。
- 如果昨晚没睡好,没关系。我也经常考前睡不着,但一进考场就醒了。
- 早饭吃不下就少吃点,带块巧克力,考到一半偷偷塞嘴里。
- 进考场前,去一趟洗手间。不是为了上厕所,是为了照镜子告诉自己:你可以。
- 如果手心出汗,就在裤子上蹭蹭。蹭完继续写,没人会注意。
- 拿到卷子先写名字,别急着看题。写名字的那几秒,是让你定神的。
- 遇到不会的题,先跳过去。等把会写的都写完了,回头再看它。那时候它可能变得顺眼一点。
- 如果旁边的人翻卷子翻得特别快,别慌。他可能只是翻过去看看,不是都写完了。
- 考完一科,忘掉一科。不对答案,不想上一场。考过的已经过去了,下一科才是机会。
- 最后一句,最重要的一句:你复习了这么久,不是为了考砸的。相信你自己,也相信我说的。
跳兔兔的考前急救包
- 睡不着 闭着眼睛躺着也是休息,别逼自己睡。
- 吃不下 喝点粥,吃根香蕉,别空腹进考场。
- 紧张到想上厕所 多去几次没事,考场上也可以举手去。
- 拿到卷子脑子空白 深呼吸三次,从第一题开始,慢慢来。
- 考完感觉砸了 不对答案,不想上一场,下一场才是翻盘的机会。
跳兔兔写在最后的话
我高考那年,数学考砸了。
考完出来,蹲在考场门口哭了十分钟。
后来被一个不认识的老师拉起来,他说:
“还有下午呢,你在这儿哭,下午谁替你考?”
我擦了擦眼泪,去吃了午饭,下午考英语。
最后总分出来,数学确实砸了,但英语救了我。
我想说的是,考试是很多场,不是一场。
这一场砸了,下一场还可以救回来。
就算全砸了,也不是世界末日。
但你现在要做的,是把这一场考完。
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